一天一苹果，医生远离我，这是大家都知道的。现在人类的疾病绝大部份都（dōu）是吃出来的，然么反（fǎn）过来想，我们是不是也可以把健康吃出来（lái）呢，远离肿瘤，那么每天都吃一个苹果吧。不管是什么种类的苹果，只要你吃的是苹果，那么每（měi）天（tiān）吃一至二个是个非（fēi）常好的（de）习惯（guàn）。

    苹（píng）果是非常有营养价（jià）值的（de），不管是（shì）什么种类（lèi）的苹果，他们的营养都是一样的。有（yǒu）些人不喜欢吃（chī）苹果（guǒ），但是（shì）再（zài）难吃（chī）总比药好吃（chī）吧（ba）！婴儿（ér）时期体液呈弱（ruò）碱性，成人以后直至老（lǎo）年，人体的体液就会（huì）呈（chéng）酸性，平时从（cóng）事体力（lì）活动（dòng）的人，酸性体（tǐ）液可以通过汗水（shuǐ）排出，但（dàn）是现在人都很少运（yùn）动，出汗的（de）机会大大减少，酸性体液不断积累就会让人（rén）身体健（jiàn）康出现问题。

    苹果营养是最全面（miàn）的，苹果含有（yǒu）各种维（wéi）生（shēng）素，糖份（fèn）含量却很少（shǎo），其中钾离子可中和酸性降低体液酸性。现代人（rén）健康指标不断（duàn）下降：白细胞/精（jīng）子数/都会减少，运动系统退化/失眠困扰着人们，人（rén）体免疫力自（zì）然就（jiù）会降低容易出（chū）现癌症。如果（guǒ）想远（yuǎn）离癌症，从现（xiàn）在开始每天吃一个苹果吧。